Hartmut Zwick (EDT) Bewegung als Therapie

Annotation

In der heutigen Zeit kommt regelmaiger Sportausubung fraglos eine ganz groe psychosomatische Bedeutung zu. Dies sowohl in Hinblick auf eine Prophylaxe als auch zur Erhaltung der Lebensqualitat, auf die der verzichten muss, der sich - aus welchen Grunden auch immer - auf falsche Weise schont. Dabei spielt sicher auch die im Berufsleben hau- fig geforderte, aber oft missdeutete, "adaquate" Belastungsokonomie eine Rolle. Das richtet sich letztlich aber gegen den Menschen selbst und stellt eine Ursache vieler Zivilisationskrankheiten dar. Auch die ein- seitige Interpretation des Begriffes "Stress" tragt dazu bei. Doch nur mit dem richtigen Ausma an korperlicher, geistiger und psychischer Belastung konnen wir gesund leben. Die Autoren dieses Buches beziehen zu diesem Problemkreis - aus zum Teil sehr unterschiedlicher Sicht - klar Stellung. Die Bedeutung der richtigen korperlichen Belastung fur Korper und Psyche des modemen Menschen ist wissenschaftlich bewiesen. Daher stellt Bewegung vollig berechtigt einen integralen Bestandteil der komplexen Pravention und Therapie dar. Der Begriff "Anti-Aging" soll besonders angesprochen werden, da ihm hier eine spezifische Bedeutung zukommt. Bewegung als Therapie ist hochaktuell und kann die Lebensqualitat vieler Menschen positiv beeinflussen. Deshalb ist zu wunschen, dass sich nicht nur Mediziner dieser Fragen annehmen. em. Univ.-Prof. DDDDr. Ludwig Prokop Vorwort Sind Sie jung und schlank, gerade richtig gebaut? Korperliche Be- schwerden und Laster wie Nikotin, Alkohol und Suigkeiten sind Ih- nen fremd? Im Fitness-Center zahlen Sie zu den fittesten und Ihr Bauch gleicht einem Waschbrett? Ja, dann konnen Sie dieses Buch getrost weglegen. Es ist nichts fur Sie.