Ernestine Leutgeb, Helga Schloffer Mit Bewegung und Geselligkeit Demenz vorbeugen

Annotation

Demenzpravention ist in aller Munde. Von allen Seiten werden wir heute mit dem Begriff geistige Aktivierung' besturmt. Dabei sehen wir diesen meist viel zu eng und sturzen uns etwa auf das Erlernen einer Fremdsprache oder anderes, was unser Gedachtnis isoliert trainiert. Wir vergessen dabei aber auf das "symphonische" Ganze! Zur geistigen Aktivierung" gehort vieles - wie etwa das Koordinieren von Bewegung, die Orientierung im Raum, das Lesen der Mimik eines Mitmenschen. Geistige Aktivierung bedeutet also viel, viel mehr als nur Gehirnjogging"&Co - und das lebenslang, nicht erst im hohen Alter!Dieses Sachbuch prsentiert sehr anschaulich Wissen rund um die bereits wissenschaftlich erwiesenen, aber trotzdem noch viel zu wenig beachteten Demenz-Risikofaktoren Bewegungsmangel" und mangelnde Sozialkontakte". Es zeigt auf, warum unser Gehirn ausreichend krperliche Bewegung und vielfltige Sozialkontakte braucht, um fit" zu bleiben, und warum man diese daher als Schutzfaktoren" verstehen kann. Denn ausreichend Bewegung und vielfltige Kontakte spielen eine lebenslange Rolle bei der Erhaltung unserer kognitiven Fhigkeiten und Funktionen! Das Buch richtet sich an alle Leser, die sich nicht passiv dem Schicksal Demenz" ergeben, sondern frhzeitig aktiv werden und miteinander" und mobil" der Demenz die Stirn bieten mchten.