Andreas Zimber Gesund trotz Multitasking

Annotation

Das Buch richtet sich an Personen, die bei der Arbeit haufig von Multitasking-Anforderungen betroffen sind (mit und ohne Belastungsstorungen) sowie an Fuhrungskrafte, die fur diese Mitarbeiter/innen Personalverantwortung tragen. Multitasking als Metapher fur die vielen Informationen, die wir taglich zu verarbeiten haben, hat inzwischen einen festen Platz in unserem Alltagswortschatz. Dennoch ist Multitasking kein Schicksal. Die damit verbundenen Anforderungen konnen vielmehr aktiv bewaltigt werden. Voraussetzung dafur ist, man wei wie. Ziel des Ratgebers ist es, die fur die moderne Arbeit notwendigen Kompetenzen zur Selbststeuerung sichtbar zu machen, zu erweitern und zu einem festen Bestandteil des Arbeitsalltags zu machen.Aus dem InhaltMultitasking besser verstehen und bewaltigen - Organisations- und technische Hilfsmittel effektiv nutzen - Die Arbeit (noch) besser strukturieren - Die geistigen Fahigkeiten weiterentwickeln - Arbeitseinstellungen erkennen und andern - Das Wechselspiel von Beanspruchung und Erholung verstehen und nutzen - Verhaltensanderungen erfolgreich umsetzen.