Angst bewaltigen
Selbsthilfe bei Panik und Agoraphobie
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ngst ist ein lebenswichtiges Gefuhl, das uns auf Gefahren A aufmerksam macht. Panische Angstzustande ohne ersichtliche Gefahrenquelle (Panikstorung) und das Vermeiden von Angstsitua- tionen (Agoraphobie) verschleien umsonst Energien. Sie sind enorm verbreitet: 15% der Bevolkerung erleben im Laufe ihres Lebens spontane Angstanfalle aus heiterem Himmel, sagt uns die neueste Panikforschung. Gut 6% der Bevolkerung haben Angststo- rungen. Schlusselt man sie auf, dann leiden etwa 1 % der Bevolkerung an Panikstorung und 3-4% an Agoraphobie (fruher Platzangst). Sie stellen die am haufigsten vorkommende psychische Storung bei Frauen dar. Frauen haben doppelt so haufig Angst wie Mannerund meiden auch eher gefurchtete Situationen. Viele geben ihren Beruf auf und konnen aus Angst sogar das Haus nicht mehr allein verlassen. Dadurch sind sie in ihrer Lebensfuhrung erheblich behindert. Bei Mannern stehen Panik und Agoraphobie an zweiter Stelle hinter den Suchterkrankungen. U nbehandelte Angststorungen nehmen langfristig einen schlechteren Verlauf als schwere Depressionen. Viele Angstpatien- ten fluchten in die Einnahme von beruhigenden Medikamenten oder nehmen Alkohol zur Dampfung ihrer Angst. Damit schaffen sie sich jedoch nur eine Reihe zusatzlicher Probleme, anstatt diese zu losen. Vor 10-20 Jahren galten panikartige Angste noch als sehr schwer zu behandeln. Panikstorung als eigenstandige Bezeichnung fur diese Angste gibt es sogar erst seit den 80er Jahren. In unserem Gesundheitssystem sind Angststorungen uber die Facharztgruppe der Psychiater-Neurologen hinaus noch zu wenig bekannt, weshalb sie oftmals verkannt und falsch diagnostiziert werden. Die meisten Angstpatienten eilen deshalb von einem (Not-)Arzt zum anderen, bis sie eine psychische und nicht eine korperliche Storung attestiert bekommen.
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