Kai Hoffmann Deine Freiheit, deine Gelassenheit

Annotation

Erfahren Sie in diesem Buch mehr uber erfolgreiches Achtsamkeits- und GelassenheitstrainingIn diesem Buch uber Achtsamkeitstraining macht Autor Kai Hoffmann Mut dazu, die Behaglichkeit der vertrauten Komfortzone dorthin zu verlassen, wohin der eigene Werte-Kompass weist - namlich zum personlichen Weg zu Gelassenheit und innerem Frieden. Hierzu bedient er sich:a) praxisorientierter Philosophieb) einer kraftvollen und bildhaften SpracheSie lernen in Deine Freiheit, deine Gelassenheit" Schritt fur Schritt, wie Sie gedanklich im Hier und Jetzt bleiben und all Ihre vorhandenen Ressourcen aktivieren.Viele nutzliche Hilfestellungen und InspirationenUm zu veranschaulichen, wie Sie im turbulenten Alltag Schritt fur Schritt zu innerer Ruhe und zu innerem Frieden finden, zieht Kai Hoffmann in seinem Buch uber Achtsamkeitstraining neben bewahrten psychologischen Praktiken der Selbstklarung ebenfalls relevante Welt- und Lebensanschauungen einiger ausgewahlter Philosophien heran. Das Werk richtet sich an alle, die ihr Leben gelassener und achtsamer leben wollen sowie an Fuhrungskrafte, die auch in stressigen Situationen ihre innere Balance bewahren mochten. (155)