Dore Pascale Dore Sainement rebelle

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Plus de 59 % des femmes sont insatisfaites de leur corps! 81% des femmes font des regimes. 75% des femmes veulent perdre du poids, et ce, peu importe leur poids !Apprenez faire de bons choix, bien vous nourrir et pour les bonnes raisons !En avez-vous marre d'tre fatigu de vous demander ce que vous devez ou ne devez pas manger, de compter les calories, de vivre entre les abus et les restrictions, de ressentir le stress et la culpabilit avant et aprs les repas? Aujourd'hui, notre alimentation ne nous apporte plus les nutriments dont notre organisme a besoin pour fonctionner son plein potentiel. Plus de 80 % des maladies dgnratives sont causes par des carences en nutriments essentiels, jumeles de mauvaises habitudes de vie. Dans ce guide pratique, vous dcouvrirez toutes les informations qui ont permis l'auteure de faire la paix avec son alimentation. Facile lire, vous comprendrez alors l'importance de vos choix alimentaires et de leur relle porte afin de vieillir en sant le plus longtemps possible. Apprenez comment vous sentir mieux et plus nergique de jour en jour. tablissez votre quilibre sant en tant l'coute de votre corps. Retrouvez le got de bouger avec des activits qui vous plaisent afin de maintenir votre poids sant. Reprenez le got de cuisiner et de dcouvrir de nouveaux aliments. Fini les rgimes, le stress et la culpabilit ! Soyez sainement rebelle !