Pannetier Evelyne Pannetier J'apprends a dormir

Annotation

Qu'est-ce que le sommeil? Pourquoi est-il diffrent selon les ges? Comment faire pour bien dormir?L'objectif de ce livre est de rendre accessible aux parents intresss le vaste ventail des problmes de sommeil qui surviennent chez leurs enfants et leurs adolescents pour pouvoir les aider au mieux, tout en tirant profit de ces conseils pour eux-mmes galement. Partant des connaissances actuelles de la neurologie du sommeil et de l'apprentissage, l'auteure dcrit ce qu'est le sommeil normal de la naissance la fin de l'adolescence, ainsi que les troubles qui peuvent survenir. Un chapitre traite spcifiquement des problmes de sommeil de l'adulte. Pour l'auteure, les solutions aux problmes de sommeil se trouvent plutt dans les modifications de l'environnement et des habitudes de vie que dans la mdication. Les bonnes stratgies dveloppes pendant l'enfance et l'adolescence garantiront un sommeil de qualit l'ge adulte, ce qui favorisera une bonne sant physique et une vie harmonieuse. La docteure velyne Pannetier a fait ses tudes de mdecine Lyon et une spcialisation en neurologie pdiatrique en France et au Qubec. Elle a t neuropdiatre au Centre hospitalier universitaire de Sherbrooke. Depuis trente ans, sa pratique l'a mene s'intresser au dveloppement du cerveau et ses pathologies.