Choquette Danielle Choquette Ces aliments qui remontent le moral

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Qu'en est-il au juste des liens reels entre alimentation et humeur? Est-il vrai que manger du chocolat remonte le moral? que manger trop de gras ou de sucre peut la longue miner la bonne humeur? que l'avoine est l'aliment le plus complet si l'on souhaite se sentir bien dans sa peau? Ce guide fait le tri entre les aliments dont l'efficacit est la plus reconnue (bleuet, noix, avocat, dinde, etc.) et ceux qui sont parfois contests (caf, sucreries, aliments gras). Vous y trouverez des informations sur leurs caractristiques, leur mode d'action, leur utilisation ainsi qu'une faon agrable de cultiver votre bonne humeur. Danielle Choquette a galement crit Tout est bon dans le citron et Vitalit et sant par les jus maison.