St-Laurent Krystine St-Laurent Feminite & Ayurveda

Annotation

Apaisante, creative, fertile, abondante et nourriciere:la nature feminine, un cadeau a honorer!Comment s'inspirer de l'Ayurveda pour devenir une meilleure femme, amoureuse, maman, amie? Comment developper une plus grande resilience au stress, une plus grande paix d'esprit malgre le chaos ambiant?Tout comme la nature, la vie feminine est regie par de nombreux cycles. C'est sous cet angle que Krystine St-Laurent, auteure du best-seller Nature & Ayurveda, nous propose de redecouvrir notre feminite - son intuition, sa sagesse et ses mysteres. Ce faisant, elle nous invite a nous connecter a notre corps pour mieux comprendre ses forces, mais aussi ce qui perturbe son equilibre naturel: douleurs menstruelles, baisse de libido, secheresse, seins sensibles, congestion lymphatique, bouffees de chaleur, digestion difficile, turbulences emotionnelles.Alliant savoir-faire ancestral, bienfaits des plantes medicinales et des huiles essentielles, recettes nourrissantes, exercices de respiration, pratique de la meditation, techniques d'automassage et plus encore, ce nouveau livre nous presente des rituels bons pour le cA ur, le corps et l'esprit afin de preserver notre vitalite feminine.