Le piege du bonheur - edition illustree
PIEGE DU BONHEUR -EDITION ILLUSTRE [PDF]
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Le bonheur a tout prix, vraiment? Et si le prix a payer pour combler le desir irrealiste d'etre constamment heureux etait l'anxiete et peut-etre meme la depression? Dans cette edition illustree de son best-seller international, l'auteur prouve avec humour et legerete qu'il est possible de s'epanouir sans eviter les emotions douloureuses. Grace aux techniques et aux exercices de la therapie ACT, vous apprendrez a distinguer les pensees utiles des reflexions nuisibles, et ainsi a reduire votre stress. Evitez le piege illusoire du bonheur; la vie riche et pleine de sens dont vous reviez est a votre portee!
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