Mythes et realites sur la course a pied
MYTHES ET REALITES.. COURSE A PIEDS[NUM]
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Coureurs du dimanche, marathoniens chevronnes et adeptes de trail, tirez-vous vraiment le maximum de vos seances de course?Ils filent le long des routes, foulent les tapis roulants des centres sportifs et parcourent les sentiers boiss. Passionns ou nophytes, les coureurs ont chacun une opinion bien personnelle de l'entranement idal. Fond sur les plus rcentes recherches dans ce domaine, ce livre dmythifie prs de 50 affirmations sur la course pied parmi les plus rpandues. Dpartagez le vrai du faux, et amliorez vos performances tout en minimisant les risques de blessures.
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