Dr. Jacob T. Morgan Dieta Paleo

Annotation

Editorial Imagen se complace en presentar este libro sobre la tan famosa y renombrada Dieta Paleoltica. El mismo no pretende ser otro libro ms que presente la teora de la dieta, sino al contrario, pretende ayudar al lector a experimentar por s mismo los grandes beneficios de la misma.Para esto hemos diseado el libro de tal forma que pueda ayudarle no solo a bajar de peso, sino a disfrutar de una salud y vitalidad plena.Luego de ver brevemente a que se le llama dieta paleoltica, sus virtudes y beneficios, veremos temas de importancia, tales como la preparacion para su dieta Paleo, como manejar los antojos y los sntomas y le ayudaremos en la planificacion de su dieta, como as tambien a cuidar de s mismo.Analizaremos los alimentos permitidos y aquellos que hay que evitar, le brindaremos consejos para cuando vaya de compras y le advertiremos sobre los errores ms comunes que debe evitar.Las secciones ms importantes estn al final y son los apendices. En el primero le brindamos un plan de accion personalizado para que disfrute y aproveche al mximo la dieta.En el apendice 2 veremos ejemplos de dietas Paleo proporcionadas por profesionales en la materia y el apendice 3 ofrece varias recetas fciles y sabrosas para que ponga en prctica este saludable modo de vida. Contiene varias secciones tales como desayuno, sopas, ensaladas cenas y almuerzos.Al finalizar tambien incluimos un libro que puede descargar gratis directamente a su equipo, el cual contiene ms de 50 recetas caseras que se adaptan a esta dieta.