Kimberly Brian, VICTOR HERNANDEZ GARCIA (TRN) Supera los flashbacks emocionales

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Tu o uno de tus seres queridos esta tan estresado que sufre flashbacks, pesadillas, ansiedad, preocupacion, etcetera, debido a una experiencia traumatica?Esta gua te dar consuelo y te proporcionar pasos y estrategias para acabar para siempre con los recuerdos dolorosos, las pesadillas recurrentes, el insomnio y otros signos y sntomas relacionados con el trastorno de estrs postraumtico (TEPT).Esta gua incluye tambin algunos mtodos y tratamientos que te ayudarn a mejorar tus sentimientos personales e iniciar el viaje hacia la recuperacin total.Esto es algo de lo que aprenders en este libro:Cmo afecta el TEPT a tu cerebroCules son los signos y sntomas del TEPTCmo respirar correctamenteCmo ayudar a los veteranos de guerra que sufren TEPTCmo acabar con el TEPT por ti mismoY mucho ms!