Kelli Rae, Agnes Ruiz (TRN) 42 seances d'entrainement cardio et autres idees pour rendre l'exercice amusant et interessant

Annotation

Vous ennuyez-vous a la salle de sport? Avez-vous besoin de nouvelles idees pour faire de l'exercice en plus d'une machine de cardio? Peut-etre manquez-vous de temps ou vous avez besoin d'un plan pour maximiser votre entrainement cardioCe livre rpond ces questions et comprendTypes de cardio pour rester engag42 routines diffrentes avec tous les types de machines, y compris le vlo, le tapis de course et l'elliptiqueEntranements qui ne ncessitent AUCUN quipement ou salle de sportD'autres moyens de rester motiv pour votre prochain entranementEt plus encoreVous aurez galement accs un courrier lectronique pour toute question ou tout commentaire concernant les sances d'entranement.J'espre que ce livre vous donnera des ides amusantes pour votre prochaine sance la salle de sport.