Xabier K. Fernao, Manuel Bento Falcon (TRN) 365 Frases celebres sobre fitness

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Hace cientos de anos el termino "fitness" no existia. Sin embargo, en la epoca de hoy, la era de la gratificacion instantanea, los alimentos azucarados, la comida rapida y el sentarse en el sillon a "practicar Netflix", la forma fisica (el fitness) se esta convirtiendo cada dia en un problema mas urgente.Cuando se trata de ponerse en forma, lo que la mayor parte de la gente no entiende es la que el 80% de la frmula est compuesta de la actitud mental, y el 20% es la mecnica o estrategias. Perder peso y ponerse en forma no es ciencia espacial. La ecuacin es muy simple: Come menos, y muvete ms.Por qu en la sociedad de hoy no se presta atencin a algo tan simple?La salud y forma fsica son ciertamente las piedras angulares de la vida. Imagina esto. La salud es el nmero 1. Aade un cero por cada cosa que sea importante para ti a la derecha de ese 1: tus relojes Rolex, mansiones, zapatos marca Gucci, bolsos Louis Vuitton, Lamborghinis, etc habrs aadido muchos ceros y te has convertido en millonario. Fantstico! Ahora elimina el UNO (1), Qu es lo que te queda? Nada. Sin el UNO que representa lo que ms importa, que es tu salud, todo lo dems no tiene verdadera importancia.Las frases sobre fitness son algo ms profundo y poderoso de lo que la mayora de la gente puede imaginar. Cada cita significa cosas diferentes para diferentes personas con distintas experiencias en la vida. Eso significa que cada cita contenida en este libro es nica. Y verdaderamente lo son.