AVANTE EDITORIAL Como Silenciar os Pensamentos e Ter Paz

Annotation

Uma grande fonte de ESTRESSE e doencas psicossomaticas deriva do TURBILHAO mental ao qual nos submetemos DIARIAMENTE. A cabeca nao para de PROCESSAR pensamentos INTRUSIVOS e nem sempre positivos. Em sua maioria sao PENSAMENTOS de medo e preocupacao. Mas como INTERROMPER esse processo que nos parece tao AUTOMATICO e autonomo? Para SOLUCIONAR isso, muitos recorrem as medicacoes. Uma medida eficaz a curto prazo, POREM com consequencias NEGATIVAS ao longo do tempo. Em funcao disso, formas alternativas tem sido buscadas. Neste pequeno livro voce aprendera TECNICAS SIMPLES, que estao ao alcance de QUALQUER pessoa fazer -- e que quando PRATICADAS corretamente; lhe darao o PODER de ESVAZIAR sua mente; e assim ALCANCAR a tao desejada PAZ.