Melissa Braga Yoga para o trabalho e produtividade

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As nossas vidas agitadas tornaram-se ainda mais agitadas pela nossa capacidade de estarmos ligados 24 horas por dia, 7 dias por semana. Embora ter acesso a nossa comunidade global o tempo todo seja otimo em muitos aspectos, aumentou a quantidade de tempo que trabalhamos e as expectativas crescentes dos empregadores que esperam que seus funcionarios estejam disponiveis quase o tempo todo. Este sentimento de necessidade de estar sempre acessivel aumentou os nossos niveis de stress e causou um grande desequilibrio nas nossas vidas. Chegou a hora de olhar para a sustentabilidade da nossa situacao atual e fazer as mudancas necessarias para trazer o equilibrio de volta as nossas vidas. Uma maneira de fazer isto e atraves de ferramentas como o yoga. Muitas empresas, grandes e pequenas, tem acrescentado aulas de yoga e salas de meditacao aos seus beneficios para os funcionarios para diminuir o stress e criar melhor saude. Conheca e sinta os resultados extremamente positivos em fazer yoga, e o mundo de beneficios na sua vida cotidiana.