Il Workout Definitivo: Trasformare il corpo usando il proprio peso
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Gli esercizi eseguiti con il solo peso corporeo che troverai in questo libro sono la prova che non servono soldi per avere un fisico tonico, muscoloso e slanciato, ma solo allenando i maggiori gruppi muscolari scegliendo il giusto workout giornaliero. Per evitare infortuni e bene non allenare gli stessi muscoli per piu giorni consecutivi.Afferane una copia per sapere di pi
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