Llevar un diario
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Escribir un diario es una ruta muy util hacia la superacion personal. Sin embargo, solo es asi cuando se convierte en un habito, y no en algo que se haga solo una vez. Esencialmente, escribir un diario funciona de maravilla porque el habito "obliga" a las personas a emplear tiempo en ellas mismas. Poniendo atencion a tus propios pensamientos creas una actividad terapeutica, dandote tiempo para reflexionar y curar. Tambien puede cambiar tu idea y tu comportamiento, al darte cuenta de cosas que pudieran ser ignoradas durante el paso de la monotonia de la vida diaria.
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