Maurice Saunders, Belen Garcia Martinez (TRN) Ayuno intermitente: Un metodo exitoso que le ayudara a unir ayuno y fuerza.

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Si lo que quiere es aprender mas sobre el ayuno intermitente, !este es su libro!Esta obra le proporcionar un conocimiento bsico sobre el ayuno intermitente y todo lo que algunos estudios han revelado sobre sus beneficios. Quiere controlar su tensin arterial? Es pre-diabtico y le preocupa su nivel de azcar en sangre? Siente que est comiendo demasiado y no consigue perder los kilos que le sobran? El ayuno intermitente podra ser la solucin! Dndole una oportunidad al ayuno, ser capaz de transformar su cuerpo y quemar el exceso de grasa lo se traduce en la bajada de peso que tanto desea!La obesidad se ha convertido en un problema mundial, y la gente est probando diferentes mtodos para perder peso.Esta es la razn por la cual las dietas se han puesto de moda. Nos hemos dado cuenta de que reducir el consumo de caloras ayuda en la prdida de peso. Pero mucha gente ignora que este tipo de dietas pueden debilitar nuestro cuerpo. Si se rinde, probablemente gane ms peso del que haba perdido. Entonces Por qu seguimos tales dietas?Este es un resumen de lo que aprender en este libro:Cmo llevar a cabo la dieta 2/5Recetasy una introduccin al ayuno intermitenteBeneficios del ayuno intermitenteY mucho ms!El ayuno intermitente no es una dieta sino un estilo de vida, que alterna periodos de ayuno y no-ayuno. Este libro es una gua para aquellos que quieran seguir el ayuno intermitente. Cambiar nuestro estilo de vida es dificil. Este libro le ofrece algunos consejos que le ayudaran en su transicin. Aqu encontrar recetas deliciosas con instrucciones fcil de seguir.